奥尼尔一天要吃五顿饭 酷爱鸡肉
奥尼尔是个美食家,他甚至可以自己下厨做饭。据说在2003年情人节时,奥尼尔曾亲自为妻子香妮做了一顿有6道大菜的大餐,而且味道相当不错。虽然“鲨鱼”的体重经常遭人诟病,但他其实对食物颇为讲究,从不乱吃东西。
酷爱吃鸡肉 与一般人不太一样,奥尼尔一天要吃五顿饭,分为早餐、午餐、晚餐、夜餐和睡觉餐。早餐主要是吃鸡蛋白,以补充蛋白质,一次要吃4到6个蛋白;午餐的主食是鸡肉沙拉,很少吃别的东西;晚餐也是以肉食为主,基本是烤鸡肉或者是鱼肉;夜餐通常会吃些水果,像苹果、橙子或葡萄等等;至于睡觉餐,奥尼尔会吃一块2两重的牛排。听起来有些恐怖,但考虑到奥尼尔140公斤的体重,以及大运动量的训练、比赛,他的食量并不算惊人。 奥尼尔 奥尼尔喜欢吃鸡肉,他说这是小时候留下来的习惯。当时奥尼尔家里很穷,能在三明治里夹块鸡肉已经非常难得了。所以,他从小就对鸡肉情有独钟。而且相比牛羊肉,鸡肉的脂肪含量更低一些。去年夏天,奥尼尔特意到全聚德烤鸭店品尝正宗的烤鸭。酷爱吃鸡的“鲨鱼”对烤鸭也是赞不绝口。 奥尼尔很清楚自己的健康状况,为了能保持良好的状态,他必须管住自己的嘴。“我已经越来越成熟了,需要做对自己有益的事。当我年轻的时候,对待饮食和健身的问题总是漫不经心。但人年纪越大,新陈代谢也就越缓慢,所以如今在饮食上,我特别重视。” 不喝碳酸饮料 奥尼尔曾做过快餐品牌汉堡王的形象代言人,巨无霸汉堡和碳酸饮料是他的最爱。不过现在,奥尼尔已经决定,和碳酸饮料说“再见”了。 李宁的工作人员告诉记者,在拍摄广告期间,奥尼尔基本没喝过碳酸饮料,甚至运动功能饮料也很少喝,他最常喝的是富含矿物质的水。“奥尼尔对自己要求很严格,”这位工作人员说,“他不想让自己体重超标。” |
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