银耳莲子羹

·图　　片:

·原　　料: 干银耳15克、鲜百合120克 香蕉２根枸杞５克。
冰糖100克 水３杯。(HaoChi123.com)


·操　　作: 1、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。  

2、新鲜百合拔开洗净去老蒂。  

3、香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片。  

4、将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。  

贴士：此汤具养阴润肺，生津整肠之效。(HaoChi123.com)

·营养价值: 银耳 - 又名白木耳、雪耳、白耳子、银耳子。 银耳为真菌植物门真菌银耳的子实体，银耳是由许多薄而多皱褶的扁平形瓣片组成，一般呈...【所有银耳菜谱】

·所属菜系: 美味羹汤 - 1。粥的通俗称谓，用米熬成的粘稠状食物 2。因为和“喜欢”有相似发音，网络上常作“喜欢”义解，是LOLI和火星文上惯用的一种...【所有美味羹汤】